Минский Форум
Сегодня: 30.05.2020
Категории:

Чем может помочь личный психолог



Личный психолог – это специалист, который оказывает психологическую поддержку индивидуально. Он помогает разобраться в происходящем, если у вас возникли трудности. Важно понимать, что психолог не работает медикаментозно и с психиатрическими диагнозами, этим занимается психиатр.


Психолог обладает специальными знаниями и понимает закономерности механизмов психических процессов и состояний. Знает, как направить клиента в трудной ситуации. Также он не скажет, что именно делать и не даст советов, а направит и укажет оптимальное для вас решение. Отнесется к вам с пониманием и глубоким уважением. Компетентность является основой работы. Личный психолог оказывает помощь в таких вопросах:



  • стресс;

  • около депрессивные состояния;

  • повышенная тревожность и страхи;

  • психосоматические и телесные заболевания;

  • навязчивые мысли и кошмары;

  • общее угнетенное или подавленное состояние;

  • комплексы и зажатости;

  • чувство вины и стыда;

  • кризисы и кризисные состояния;

  • профессиональное выгорание;

  • профессиональное сопровождение;

  • проявление агрессии;

  • рассеянное состояние;

  • проблемы сексуального характера;

  • чувство обиды.


О каких проблемах говорят клиенты


В западных и европейских странах считается в порядке нормы посещать личного психолога. На больших фирмах в штате есть должность человека, который помогает в рабочих и личных вопросах.


К личному психологу обращаются с многими трудными ситуациями и состояниями, но чаще всего клиенты приходят с такими запросами:



  • измены, кризисы в семье;

  • развод;

  • построение счастливых отношений с партнером;

  • сложные отношения с ребенком, родителями или другими родственниками;

  • утрата и потеря близких;

  • проблемы на работе;

  • конфликтные ситуации;

  • выход на пенсию, потеря работы;

  • зависимость и созависимость;

  • угнетенное настроение и суицидальные мысли;

  • болезнь;

  • неуверенность в себе.


Чего ожидать от индивидуальной консультации


Индивидуальная консультация у личного психолога длится около 50 минут. Обычно клиенты приходят с запросом, но можно работать и с актуальным эмоциональным состоянием. Консультации проводятся в кабинете, который специально оснащен. Иногда вас могут попросить нарисовать рисунок, поработать с песочницей или метафорическими картами. Для диагностики у специалиста имеется дополнительный материал или тестовые задания.


В зависимости от запроса вам понадобится одна или несколько консультаций. Иногда проблему можно решить и за один раз, иногда за два-три приема. Для решения глубинных вопросов посещают психолога около полугода раз в неделю. При тяжелых около депрессивных состояниях занимаются интенсивно около 3 раз в неделю. Однако каждая проблема сугубо индивидуальна.


Не всегда на консультации вы будете чувствовать себя весело и хорошо, при снятии психологических защит может быть чувство раздражения или сопротивления. Вам может не захотеться о чем-то говорить, это абсолютно нормально, прямо об этом сообщайте.


Как выбрать личного психолога


При выборе психолога ориентируйтесь на ваш запрос и пожелания. В психологии множество методов и техник в каждом направлении широкий спектр решения проблем. Основные направления работы выглядят так:



  • для снятия стресса подойдет арт-терапевт, где вы будете искать творческий ресурс и снижать напряжение;

  • проблемы с памятью, концентрацией внимания решает когнитивист;

  • необоснованными хроническими заболеваниями и психосоматикой занимается телесно ориентированный специалист;

  • семейный психолог решает конфликты межличностных отношений;

  • коуч работает с личностным ростом, усовершенствованием рабочих навыков;

  • с проблемами глубинными, детскими травмами помогает психодинамически ориентированный специалист или гештальт-терапевт.


Выбирая психолога, не бойтесь собственных ощущений. Если вы чувствуете, что именно этот специалист поможет вам, то так скорее всего и будет. Пробуйте и у вас все получится. Дорогу осилит идущий!





Анатолий Карпин, редактор Minsk1.net
При перепечатке материалов, ссылка на http://minsk1.net обязательна!


  • Добавить в мой мир


Также из категории "Интересное":
Актуально в Минске:
Меняйте смелее свой имидж!

Меняйте смелее свой имидж!

В Беларуси запущен Агрегатор социальных сетей

В Беларуси запущен Агрегатор социальных сетей

GURU Coffee Club в Минске

GURU Coffee Club в Минске

Минск лидер по средней зарплате

Минск лидер по средней зарплате

Дисбактериоз у грудных детей

Дисбактериоз у грудных детей

Александра Герасименя и Александр Аверков получили гранд от британского ВУЗа

Александра Герасименя и Александр Аверков получили гранд от британского ВУЗа

В Беларусь прибыла миссия МВФ

В Беларусь прибыла миссия МВФ

“Белнефтехим” ответил России

“Белнефтехим” ответил России

Как выбрать квартиру в Минске?

Как выбрать квартиру в Минске?

Обустройства земельного участка в Минске.

Обустройства земельного участка в Минске.

Строительство дома из бруса в Минске.

Строительство дома из бруса в Минске.

История строительства спортивных сооружений Минска.

История строительства спортивных сооружений Минска.


Индекс цитирования
Новости Минска | Работа в Минске | Недвижимость в Минске | Авто Минска | Со спутника | Фото Минска | Минский Форум
443000, г. Самара, ул. Стара-Загора
© 2009-2019 minsk1.net