Минский Форум
Сегодня: 20.10.2019
Категории:

Как привести себя в форму



Ну, о последствиях не трудно догадаться

Дачный сезон мы благополучно закрыли и я озадачилась вопросом как привести себя в форму? Ложусь спать. И тут мне снится что я решила освоить боевое самбо для девушек, но с начало до расскажу.

Приведение себя в форму касается всех сфер моей жизнедеятельности: внешность, здоровье, работа. Про обучение ничего не говорю, т. к. активно училась все лето и очень многое сделала. Об этом как-нибудь расскажу.

Итак, что касается серьезных манипуляций с телом, делаю следующее:

1. Договорилась о массаже. Впереди осень, а значит, обострение остеохондроза вполне возможно и надо его избежать.

2. Еще, договорилась с хорошим офтальмологом о цикле уколов Актовигина в голову (за уши). Для улучшения мозговой деятельности и профилактики ВСД.

Средние цели:

1. Прежде всего — поход в парикмахерскую. За лето волосы сильно выгорели и потеряли форму. Нужно все восстанавливать.

2. Начать сдавать анализы с Соней, для определения её в детский сад на пол дня (без сна), чтобы иметь возможность работать днем хотя бы часа 4. Об этом расскажу в другой раз.

3. Записаться в фитнес центр.

4. Сделать педикюр и шеллак. Очень удобная штука. О ногах можно на месяц спокойно забыть. Всегда ухоженные и аккуратные.

5. Записаться к косметологу. В период с осени до весны предпочитаю различные химические пиллинги (ТСА, фруктовые и др). Солнце уже не активное, поэтому делать их можно безбоязненно и результат после них отличный.

Ну и совсем мелкие, каждодневные манипуляции:

Утром – зарядка 20-30 минут, пока Соня завтракает и смотрит мультик.

Параллельно маска для лица. Предпочитаю народные рецепты: яичный белок + молотый геркулес.

мякоть помидора + белая глина мякоть свежего огурца.

На лицо на 10-15 минут и смыть теплой водой. Кожа после этого просто супер: нежная и подтянутая.

Далее душ, легкий макияж.

Завтрак и занятия с Соней.

После обеда, когда Соня спит, можно и поработать часа 1, 5-2 (если повезет).

После Сониного пробуждения – прогулка, чтение книг, просмотр мультиков.

Далее, купание Сони, а самой в это время можно сделать маску для волос или рук. Тут опять же спасают народные рецепты.

Благословенное время, когда дочка спит))) Можно поработать или посмотреть фильмец с мужем (но это реже).

Перед сном косметические процедуры не заканчиваются. После душа: тело, лицо, руки мажем кремом или детским косметическим маслом (Джонсон и Джонсон), ресницы и брови – касторовым маслом.

Ну вот и все, можно ложиться спать.

Такие вот у меня способы как привести себя в форму после лета. Пожалуйста, берите и используйте интересные для вас пункты в своей жизни. Все это позволяет мне привести себя в форму после лета, держать себя в форме всю зиму и не переживать о лишних килограммах, набранных к следующему лету.

А как ты приводишь себя в форму и, главное, как её сохраняешь? Поделись в комментариях своими секретами красоты.

P. S. Послушай шикарную композицию одной из моих любимых групп Muse «Resistance». Заряд позитива и энергии тебе обеспечен. Кстати, под такую музыку классно пресс



Анатолий Карпин, редактор Minsk1.net
При перепечатке материалов, ссылка на http://minsk1.net обязательна!


  • Добавить в мой мир


Также из категории "Здоровье":
Актуально в Минске:
Меняйте смелее свой имидж!

Меняйте смелее свой имидж!

В Беларуси запущен Агрегатор социальных сетей

В Беларуси запущен Агрегатор социальных сетей

GURU Coffee Club в Минске

GURU Coffee Club в Минске

Минск лидер по средней зарплате

Минск лидер по средней зарплате

Дисбактериоз у грудных детей

Дисбактериоз у грудных детей

Александра Герасименя и Александр Аверков получили гранд от британского ВУЗа

Александра Герасименя и Александр Аверков получили гранд от британского ВУЗа

В Беларусь прибыла миссия МВФ

В Беларусь прибыла миссия МВФ

“Белнефтехим” ответил России

“Белнефтехим” ответил России

Как выбрать квартиру в Минске?

Как выбрать квартиру в Минске?

Обустройства земельного участка в Минске.

Обустройства земельного участка в Минске.

Строительство дома из бруса в Минске.

Строительство дома из бруса в Минске.

История строительства спортивных сооружений Минска.

История строительства спортивных сооружений Минска.


Индекс цитирования
Новости Минска | Работа в Минске | Недвижимость в Минске | Авто Минска | Со спутника | Фото Минска | Минский Форум
443000, г. Самара, ул. Стара-Загора
© 2009-2019 minsk1.net