Минский Форум
Сегодня: 22.02.2020
Категории:

Как вести себя на жаре.



Чтобы не доводить себя до печальных последствий, нужно соблюдать ряд важных правил в условиях повышенных температурных значений. Для дома можно приобрести потолочный вентилятор как на сайте dreamfan.ru а что же делать на улице?

1. Солнце наиболее опасно в зените. В полуденное время, по возможности, нужно избегать солнечных лучей, стараться находиться в прохладных помещениях, в тени деревьев.

2. При любой возможности желательно пить как можно больше. Обезвоживание в таких условиях обычное дело, потеря воды организмом требует ее своевременного восполнения.

3. В одежде следует отдать предпочтение свободному крою, светлым тонам, обязателен головной убор с широкими полями. Все это поможет избежать перегрева организма.

4. Сохранить комфортной температуру в доме поможет небольшая профилактическая работа. Препятствовать нагреву будут установленные на окнах светоотражающие пленки с алюминиевым покрытием с одной стороны. На помощь также придут шторы - обычные, а лучше рулонные, - либо жалюзи.

5. Спасением для многих в наши дни развитых технологий служит установленный в помещении кондиционер. Не все могут позволить себе установить такую технику у себя дома. В этом случае поможет хотя бы вентилятор, которых сейчас достаточно большой выбор, в зависимости от требуемой мощности, радиуса действия. Есть даже модели, которые можно носить у себя на голове, чтобы вентилятор постоянно обдувал лицо.

6. Замечательным способом снизить температуру тела и не перегреться будет принятие прохладного душа.

7. Для каждого времени года существует свой набор продуктов, которые лучше употреблять. Для жаркого лета упор нужно стараться делать на легкие, нежирные продукты, чтобы организм не тратил силы на их переваривание, выделяя при этом дополнительное тепло. Не стоит пренебрегать этими простыми правилами, чтобы не подвергать организм излишнему нагреванию. Особенно это касается детей и пожилых людей, которые подобные температуры переносят тяжелее всего.



Анатолий Карпин, редактор Minsk1.net
При перепечатке материалов, ссылка на http://minsk1.net обязательна!


  • Добавить в мой мир


Также из категории "Здоровье":
Актуально в Минске:
Меняйте смелее свой имидж!

Меняйте смелее свой имидж!

В Беларуси запущен Агрегатор социальных сетей

В Беларуси запущен Агрегатор социальных сетей

GURU Coffee Club в Минске

GURU Coffee Club в Минске

Минск лидер по средней зарплате

Минск лидер по средней зарплате

Дисбактериоз у грудных детей

Дисбактериоз у грудных детей

Александра Герасименя и Александр Аверков получили гранд от британского ВУЗа

Александра Герасименя и Александр Аверков получили гранд от британского ВУЗа

В Беларусь прибыла миссия МВФ

В Беларусь прибыла миссия МВФ

“Белнефтехим” ответил России

“Белнефтехим” ответил России

Как выбрать квартиру в Минске?

Как выбрать квартиру в Минске?

Обустройства земельного участка в Минске.

Обустройства земельного участка в Минске.

Строительство дома из бруса в Минске.

Строительство дома из бруса в Минске.

История строительства спортивных сооружений Минска.

История строительства спортивных сооружений Минска.


Индекс цитирования
Новости Минска | Работа в Минске | Недвижимость в Минске | Авто Минска | Со спутника | Фото Минска | Минский Форум
443000, г. Самара, ул. Стара-Загора
© 2009-2019 minsk1.net