Минский Форум
Сегодня: 19.07.2018

Категории:

Какие тренажеры бывают в спортзале и что они развивают?



Сегодня в большинстве спортзалов можно найти огромное множество всевозможных тренажеров. Все они разные и каждый из них предназначен для определенных целей. Одни служат для развития силы рук, другие помогают накачать ноги, третьи развивают сердечно-сосудистую систему и так далее. Для того, чтобы лучше разбираться в данном вопросе давайте более подробно рассмотрим самые основные тренажеры.

И так, практически в каждом тренажерном зале можно встретить беговые дорожки. Как на них заниматься в целом понятно. Служат они для того, чтобы сжигать жир и укреплять все тело в целом. Как правило, скорость и наклон можно регулировать. Еще в последнее время очень популярными стали степперы. Они помогают очень быстро накачать ягодицы и все мышцы ног. В случае необходимости вы можете легко сменить уровень нагрузки так что данный тренажер отлично подходит как для новичков так и для профессионалов. На сайте www.fitnesstechno.com представлен большой выбор тренажеров, которые вы можете заказать и купить по приемлемой цене.

Для тренировки грудных мышц вам отлично подойдет такой тренажер как бабочка. По сути, это просто высокая скамья, а также движущие части в которые упираются руками. Поднимаемый вес можно регулировать. Модификаций данного тренажера достаточно много, но в целом его суть и эффект от тренировок одинаковый. Еще практически в каждом тренажерном зале можно встретить тренажер-платформу. Он очень хорош тем, что вы сможете проработать на нем абсолютно все мышцы ног, а вероятность того, что вы повредите какие-либо мышцы или получите травму будет минимальной.

Еще одним отличным тренажером является римский стул. Несмотря на то что он является простым, его эффективность от этого не становиться меньше. С помощью данного тренажера вы без проблем сможете прокачать все мышцы пресса. Он подходит для мужчин и женщин. Уровень вашей подготовки не играет роли, воспользоваться им можно всем. Также стоит обратить внимание на гребной тренажер. Он отлично прокачивает мышцы спины, плечи и руки, а также грудь. Помимо этого небольшая нагрузка приходится еще и на ноги. В целом, его можно назвать универсальным. После нескольких месяцев занятий вы сможете увидеть, как преобразился ваш торс.


Анатолий Карпин, редактор Minsk1.net
При перепечатке материалов, ссылка на http://minsk1.net обязательна!


  • Добавить в мой мир


Также из категории "Интересное":
Актуально в Минске:
Меняйте смелее свой имидж!

Меняйте смелее свой имидж!

В Беларуси запущен Агрегатор социальных сетей

В Беларуси запущен Агрегатор социальных сетей

GURU Coffee Club в Минске

GURU Coffee Club в Минске

Минск лидер по средней зарплате

Минск лидер по средней зарплате

Дисбактериоз у грудных детей

Дисбактериоз у грудных детей

Александра Герасименя и Александр Аверков получили гранд от британского ВУЗа

Александра Герасименя и Александр Аверков получили гранд от британского ВУЗа

В Беларусь прибыла миссия МВФ

В Беларусь прибыла миссия МВФ

“Белнефтехим” ответил России

“Белнефтехим” ответил России

Как выбрать квартиру в Минске?

Как выбрать квартиру в Минске?

Обустройства земельного участка в Минске.

Обустройства земельного участка в Минске.

Строительство дома из бруса в Минске.

Строительство дома из бруса в Минске.

История строительства спортивных сооружений Минска.

История строительства спортивных сооружений Минска.


Индекс цитирования
Новости Минска | Работа в Минске | Недвижимость в Минске | Авто Минска | Со спутника | Фото Минска | Минский Форум
443000, г. Самара, ул. Стара-Загора
© 2009-2016 minsk1.net