Поэтому тренируйте сердце!

С первого взгляда кажется, что чем больше лежать, тем сердце больше отдыхает и укрепляется. Но такое заключение ошибочно. Полный покой, бездеятельность всех скелетных мышц приводят к дряблости сердечной мышцы.

Биологами был сделан следующий опыт: сейчас же после вылупления птенца заключали в очень тесную клетку, в которой он не мог не только летать, но даже двигаться. После того как он подрос, клетку открыли, птенец вылетел и. упал мертвым. Сердце этой птицы не выдержало первого полета. Нетренированное сердце имеет ослабленные мышечные волокна, которые не выдерживают первой же мышечной работы.

Конечно, тяжелобольной, делая небольшие «бытовые» движения, не подвергает себя опасности умереть при вставании с постели, потому что сердце его было тренировано перед заболеванием, но после выздоровления он должен быть очень осторожен и при выходе на улицу не бежать по уличным переходам. Если же он сердечно больной, то вообще должен избегать сильного мышечного напряжения. Автору пришлось наблюдать, как человек, вполне поправившийся после инфаркта, после получения радостной для него вести взволнованный быстро вбежал на четвертый этаж. Он не чувствовал ни боли в области сердца, ни какого-либо недомогания, ни слабости, но ночью умер от паралича сердечной мышцы. Тренированное физическим трудом или физкультурой сердце даже при тяжелых заболеваниях и высокой температуре (а чем выше температура тела, тем чаще сокращается сердце) в течение нескольких дней и недель выдерживает усиленную работу, нетренированное же сдает и отказывается работать. Поэтому тренируйте сердце!

* Тюнинг автомобилей ВАЗ 2108, ВАЗ 2109, ВАЗ 21099 пользуется большой популярностью в нашей стране. И мы предоставляем Вам уникальную возможность создать свой тюнинг ВАЗ 2109. Двигатель, подвеска, обвес, покраска, тюнинг салона.

Анатолий Карпин, редактор Minsk1.net
При перепечатке материалов, ссылка на http://minsk1.net обязательна!

Также из категории "Здоровье":

Актуально в Минске:

Поэтому тренируйте сердце!

Меняйте смелее свой имидж!

В Беларуси запущен Агрегатор социальных сетей

GURU Coffee Club в Минске

Минск лидер по средней зарплате

Дисбактериоз у грудных детей

Александра Герасименя и Александр Аверков получили гранд от британского ВУЗа

В Беларусь прибыла миссия МВФ

“Белнефтехим” ответил России

Как выбрать квартиру в Минске?

Обустройства земельного участка в Минске.

Строительство дома из бруса в Минске.

История строительства спортивных сооружений Минска.