Минский Форум
Сегодня: 16.01.2019
Категории:

Семена подсолнечника – настоящий кладезь витаминов и микроминералов



Люди уже очень давно смогли заметить, что семена подсолнечника являются крайне полезными для организма. Европейцы о таком замечательном растении узнали в Латинской Америке, однако индейцы его использовали уже далеко не одно столетие. С каждым годом количество выращиваемых подсолнечников только увеличивается и это совсем не удивительно. Из семян этого растения делают масло, которое использует практически каждый из нас.

Кроме того, сами семена можно есть в жареном и даже сыром виде ведь они и без того достаточно вкусные. Однако, в первую очередь семена подсолнечника ценятся не из-за вкусовых качеств, а из-за витаминов и микроминералов, что находятся в их составе. Например, можно выделить тот факт, что они богаты витамином Е. Витамины данной группы являются очень сильным антиоксидантом, который необходим слизистой оболочке и помогает сделать кожу здоровой. Помимо витамина Е вы сможете найти A, D, и F. Рекомендуем посетить сайт https://yablukom.ua/semena-podsolnechnika/evrolajting/, на котором вы можете купить семена подсолнечника совсем недорого.

С помощью этих витаминов можно урегулировать уровень холестерина, который содержится в крови. Если вы активно занимаетесь спортом, то регулярное употребление семечек в небольшом количестве всегда пойдет вам на пользу. Описанные выше витамины укрепляют мускулатуру и помогает быстрее добиться поставленных результатов. Если вы страдаете от акне, то мы порекомендуем вам употреблять семена подсолнечника в сыром виде ведь они выводят токсины и соответственно кожа лица станет более чистой.

Если говорить конкретно про микроэлементы, что содержатся в составе семян подсолнечника, то опять-таки, их будет достаточно много. Например, есть фтор, железо, цинк, йод, кальций. Все это также необходимо человеческому организму для полноценного функционирования. Кстати, стоит заметить и тот факт, что даже длительное хранение не оказывает негативного воздействия на полезные свойства семян подсолнечника. Если скорлупа не повреждена, то все описанные выше витамины и микроминералы сохраняются очень и очень долго. Кстати, стоит заметить, что данный продукт является высококалорийным. В ста граммах семечек содержится более пятисот калорий.



Анатолий Карпин, редактор Minsk1.net
При перепечатке материалов, ссылка на http://minsk1.net обязательна!


  • Добавить в мой мир


Также из категории "Интересное":
Актуально в Минске:
Меняйте смелее свой имидж!

Меняйте смелее свой имидж!

В Беларуси запущен Агрегатор социальных сетей

В Беларуси запущен Агрегатор социальных сетей

GURU Coffee Club в Минске

GURU Coffee Club в Минске

Минск лидер по средней зарплате

Минск лидер по средней зарплате

Дисбактериоз у грудных детей

Дисбактериоз у грудных детей

Александра Герасименя и Александр Аверков получили гранд от британского ВУЗа

Александра Герасименя и Александр Аверков получили гранд от британского ВУЗа

В Беларусь прибыла миссия МВФ

В Беларусь прибыла миссия МВФ

“Белнефтехим” ответил России

“Белнефтехим” ответил России

Как выбрать квартиру в Минске?

Как выбрать квартиру в Минске?

Обустройства земельного участка в Минске.

Обустройства земельного участка в Минске.

Строительство дома из бруса в Минске.

Строительство дома из бруса в Минске.

История строительства спортивных сооружений Минска.

История строительства спортивных сооружений Минска.


Индекс цитирования
Новости Минска | Работа в Минске | Недвижимость в Минске | Авто Минска | Со спутника | Фото Минска | Минский Форум
443000, г. Самара, ул. Стара-Загора
© 2009-2019 minsk1.net